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Gestión del miedo a viajar en avión

Curso “Dominar el avión”

El programa consta de 3 partes. En primer lugar, una reunión con un psicólogo que le permitirá entender mejor su estrés y su causa. Durante el curso propiamente dicho se dispensa una formación teórica y práctica. El curso tiene una duración de 7 h 30 min. y se organiza por grupos de 3 personas en el centro de formación técnica de pilotos. El programa también incluye un seguimiento personalizado al final del curso.

Entrevista preliminar con un psicólogo

Al inscribirse al curso, le enviaremos un cuestionario destinado a buscar la causa y el tipo de ansiedad que siente al imaginar un viaje en avión. Un poco antes del curso, el psicólogo del Centro Antiestrés le recibirá para una entrevista individual de 45 minutos como mínimo. Juntos, analizarán las respuestas que usted haya indicado en el cuestionario y determinarán una estrategia personalizada para controlar la ansiedad.
La entrevista no es obligatoria pero se recomienda. El psicólogo contactará con usted antes del curso para concertar el día y el lugar de la cita.

Cursos teóricos para familiarizarse con los aviones

La 1a parte del curso está compuesta por las intervenciones de diversos profesionales:
- Un especialista del estrés aeronáutico, que impartirá un curso sobre los mecanismos fisiológicos y psicológicos del estrés, y presentará ejercicios respiratorios de relajación muscular y mental.
- Una azafata o un auxiliar de vuelo, que presentará su profesión y su importancia para la seguridad del vuelo.
- Un piloto, que impartirá una formación sobre los principios aerodinámicos y la aeronáutica: así podrá entender lo que son los vacíos de aire y las turbulencias, cómo vuela un avión…

Durante esta parte del curso, los profesionales contestarán a sus preguntas.

Un simulador para poner en práctica sus nuevos conocimientos

Después del curso teórico, comenzará la parte práctica en un simulador de vuelo, réplica exacta de una cabina de pilotaje de Airbus 320, instalada en el centro de formación Air France de Roissy.

Así podrá:
- Ponerse en el puesto del piloto y familiarizarse con los mandos.
- Vivir todas las condiciones de vuelo (turbulencias, procedimientos de urgencia…) y darse cuenta de que todo se ha previsto.
- Lanzar simulaciones de rayos, lluvia y turbulencias, gracias a una consola de mandos específica, para entender mejor estos fenómenos.

Al salir del simulador, una reunión con la tripulación y el psicólogo permite analizar la jornada.

Seguimiento personalizado después del curso

Durante el curso, le distribuiremos el libro “Comment ne plus avoir peur en avion ” (en francés solamente), escrito conjuntamente por Marie-Claude Dentan, doctora en psicología, el comandante de a bordo Noël Chevrier y el periodista aviador Michel Polacco. Esta guía la acompañará en sus próximos viajes.
Al final del curso, y durante el tiempo que considere necesario, nuestros equipos estarán a su disposición para contestar a sus preguntas.
Las personas que hayan seguido el curso se encomiendan a las tripulaciones de los vuelos Air France en los que viajen, para que les brinden una acogida privilegiada y atención especial durante todo el vuelo.
Inscripción
El curso está a disposición de todas las personas que desean perderle el miedo a volar, que viajen por razones profesionales o personales. Cada mes, se organizan varias sesiones en el centro técnico de formación de pilotos Air France, en el aeropuerto de París-Charles de Gaulle.
Precio del curso: 650 €
Inscripción por correo electrónico: mail.antistress@airfrance.fr.

Una formación aceptada para el DIF
Este curso se acepta como formación o como DIF (Derecho Individual de Formación). Por tanto, puede ser sufragado por la empresa a través de un convenio de formación.

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